Crear un espacio de Quietud y Calma con todas las personas que quieran invertir un ratito de su tiempo en su Salud y su Bienestar.
El Yoga es mucho más que posturas imposibles para fotografiar en RRSS, el Yoga es un viaje hacia dentro, que te cambia poquito a poco y que se adapta a cada persona.
Imparto clases de Hatha Tradicional, Yin Yoga y Yoga Nidra y pretendo crear un espacio donde mis alumnos se sientan a gusto y encuentren esa Calma que en estos tiempos tanto necesitamos.
Cada práctica es diferente pero todas aportan algo único, esa sensación al terminar que yo misma uso como anclaje para volver cada día a la esterilla.
Si tú también quieres descubrir todo lo que el yoga puede hacer por ti... no lo dudes y escríbeme..
El Yoga es un viaje interior hacia el autoconocimiento.
No importa si eres principiantes o yogui experimentado, lo que cuenta es la conexión sincera contigo mism@ a través de tu propia práctica.
Desde el momento que pisas tu esterilla y pones tu intención, ella guiará cada Asana y cada respiración.
Tu práctica es única y personal, y si algo he aprendido durante mi recuperación es que Yoga es aprender a establecerte en la postura más sencilla, es escuchar tu cuerpo y sus ritmos...
es aprender a permanecer en Savasana....
Algunos de sus beneficios son:
Reduce el estrés y la Ansiedad.
Mejora la Respiración.
Fortalece músculos.
Aporta equilibrio y coordinacion.
Favorece el sueño.
Aporta claridad mental.