Yoga Nidra especial Embarazo
El embarazo es un viaje mágico y transformador, pero también puede venir acompañado de estrés y ansiedad.
En este hermoso capítulo de tu vida te invito a descubrir la serenidad y el bienestar a través de las clases de YOGA NIDRA especial embarazo.
El Yoga Nidra es una antigua práctica que combina la meditación y la relajación profunda.
En estas clases adaptadas para futuras mamás, te sumergirás en un oasis de Calma y aprenderás a liberar tensiones, a conectarte con tu bebé en desarrollo y a fortalecer la confianza en tu capacidad para dar a luz.
La estructura de una clase para futuras mamás, es similar al Yoga Nidra tradicional pero dependiendo del trimestre en el que te encuentres se adaptan o se eliminan algunos de los pasos, siendo igual de efectiva la sesión.
!!..Tu bienestar y el de tu bebé son mi prioridad…!!!
Disfruta de cada patada de tu bebé...!!
Las clases se llevan a cabo de manera suave y segura donde te proporcionaré las técnicas y herramientas necesarias para que te sientas en Calma y Paz durante todo tu embarazo.
Beneficios del Yoga Nidra especial embarazo
Mejora tu calidad
de sueño:
Disfruta de noches más reparadoras con técnicas de relajación efectivas.
Conexión con tu Bebé:
Fomenta un vinculo más profundo con tu bebé en pleno crecimiento.
Fortalece tu confianza:
Prepárate mentalmente para el parto y la maternidad con actitud positiva.
Reducción del Estrés:
Aprende a liberar el estrés y la ansiedad para un embarazo más tranquilo.
Descubre cómo puedes vivir este momento tan especial con tranquilidad y Calma..
Espero acompañarte en este hermoso viaje ....!!!
Descubre cómo puedes vivir este momento tan especial con tranquilidad y Calma..
Espero acompañarte en este
hermoso viaje ....!!!
**Durante la sesión no se realiza ningún tipo de Asanas (posturas de yoga), la práctica se hace en Shavasana ( tumbada boca arriba o adaptaciones especiales).